Card image cap
كيف البدء بإطعام الرضيع؟ ماهي طريقة اطعام الرضع؟
Hashem Ghzawi MD

هل طفلك مستعد للأطعمة الصلبة؟

حليب الأم أو الحليب الصناعي هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه المولود الجديد للأشهر الستة الأولى بعد الولادة. حيث مخازن الكبد من الحديد تكفي المولود حتى ستة اشهر.


ولكن من عمر 4 أشهر إلى 6 أشهر ، يكون معظم الأطفال على استعداد للبدء في تناول الأطعمة الصلبة كمكمل للرضاعة الطبيعية أو الرضاعة الطبيعية.


كيف اعرف ان الطفل مستعد للطعام الصلب؟

إضافة إلى العمر ، ابحث عن علامات أخر مثلا:

- هل يمكن لطفلك أن يثبت رأسه في وضع مستقيم وثابت؟

- هل يستطيع طفلك الجلوس مع الدعم؟

- هل يضع طفلك يديه أو لعبة في فمه؟

- هل يظهر طفلك رغبة في الغذاء عن طريق الميل إلى الأمام وفتح فمه؟


كيف ابدأ ومتى؟

استمر في تغذيته بحليب الثدي او الصناعي - حتى لتر في اليوم ثم:

- قدم الأطعمة ذات المكونات من نوع واحد التي لا تحتوي على سكر أو ملح. انتظر ثلاثة إلى خمسة أيام بين كل طعام جديد لترى ما إذا كان طفلك يعاني من رد فعل ، مثل الإسهال أو الطفح الجلدي أو القيء. بعد تقديم الأطعمة أحادية المكونات ، يمكنك تقديمها مجتمعة.

- الحديد والزنك من العناصر الغذائية المهمة توجد هذه العناصر الغذائية في اللحوم المهروسة والحبوب المدعمة بالحديد.

- اخلطي ملعقة كبيرة من حبوب الأطفال المدعمة بالحديد والحبوب مع 4 ملاعق كبيرة -60 مليلتر- من حليب الأم أو الحليب الصناعي. لا تقدميه بالزجاجة بل ساعد طفلك على الجلوس منتصباً وقدم الحبوب بملعقة صغيرة مرة واحدة أو مرتين يوميًا بعد الرضاعة أو الرضاعة الطبيعية. ابدأ بتقديم ملعقة صغيرة أو اثنتين. بمجرد ان يعتاد طفلك على بلع الحبوب الطرية ابدئي بجعله اكثر كثافة بخلطها بسائل أقل تدريجياً مع زيادة حجم الوجبة. نوع بأنواع الحبوب مثل الأرز أو الشوفان أو الشعير. الحبوب مثل العلامة التجارية المشهورة سيريلاك.

- أضف الخضار والفواكه.

- من عمر 8 أشهر إلى 10 أشهر ، يمكن لمعظم الأطفال تناول أجزاء صغيرة من أطعمة المفرومة جيدًا ، مثل الفواكه والخضروات والمعكرونة والجبن واللحوم المطبوخة جيدًا وغيرها.


هل العصير او العسل مقبول؟

لا تعطي طفلك عصيرًا او عسلاً إلا بعد سن 1. العصير ليس جزءًا ضروريًا من النظام الغذائي للطفل ، كما أنه لا يمثل قيمة مثل الفاكهة الكاملة. قد سيبب مشاكل في الوزن والإسهال. يمكن أن يؤدي تناول العصير طوال اليوم إلى تسوس الأسنان. قد يحتوي العسل على جراثيم يمكن أن تسبب مرضًا خطيرًا يعرف باسم التسمم بالرضع.

إذا أعجبك هذا المقال شاركه على:

ولا تنسوا متابعتي على السوشال ميديا للإطلاع على آخر الأخبار و المعلومات الطبية:
Dr.Hashem Ghzawi
يمكنكم متابعتي على مواقع التواصل

أهتم بإسلوب حياة صحي بدون حرمان


مقالات ذات صلة
جميع التصنيفات

المقالات الأكثر قراءة
جميع التصنيفات

المقالات الأحدث
جميع التصنيفات