هو خليط يحتوي:
- حديد 27 ملغ.
- فيتامين B9 فولك اسد بجرعة 400 ميكروغرام.
- فيتامين ب 12 بجرعة 2.4 ميكروغرام.
- فيتامين سي 75 ملغ.
- فيتامين د 1000 وحدة دولية.
- الكالسيوم 1000 ملليغرام -ملغ- يوميا.
- الحديد 27 ملغ يوميا.
- فيتامين A جرعة: 770 ميكروغرام يوميا.
- فيتامين C جرعة: 85 ملغ يوميا.
- فيتامين د 600 وحدة دولية -وحدة دولية- يوميا.
- فيتامين B6 جرعة: 1.9 ملغ يوميا.
- فيتامين B12 جرعة: 2.6 ميكروغرام يوميا.
- حمض الفوليك -حمض الفوليك- يجب أن تحصلي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك يوميًا قبل الحمل وخلال أول 12 أسبوعًا من الحمل لتقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي للجنين. وخلال فترة الحمل ،الحصول على 600 ميكروغرام يوميًا.
امن وعلى العكس يلبي الطلب المتزايد على الحديد وفيتامين د أثناء الحمل.