ماهي الحاجة اليومية من المغذيات اثناء الحمل؟
Hashem Ghzawi MD
ماهي الحاجة اليومية من المغذيات اثناء الحمل؟
- الكالسيوم 1000 ملليغرام -ملغ- يوميا.
- الحديد 27 ملغ يوميا.
- فيتامين A جرعة: 770 ميكروغرام يوميا.
- فيتامين C جرعة: 85 ملغ يوميا.
- فيتامين د 600 وحدة دولية -وحدة دولية- يوميا.
- فيتامين B6 جرعة: 1.9 ملغ يوميا.
- فيتامين B12 جرعة: 2.6 ميكروغرام يوميا.
- حمض الفوليك -حمض الفوليك- يجب أن تحصلي على 400 ميكروغرام على الأقل من حمض الفوليك يوميًا قبل الحمل وخلال أول 12 أسبوعًا من الحمل لتقليل خطر عيوب الأنبوب العصبي للجنين. وخلال فترة الحمل ،الحصول على 600 ميكروغرام يوميًا.
ما هو حمض الفوليك folic acid او الفوليت؟
ماهي اعراض نقص الحديد؟ وكيف يتم اخذة بالوريد؟
ماهو فيتامين B12؟
ماهو فيتامين دال؟ وماهي مصادرة من الغذاء؟
إذا أعجبك هذا المقال شاركه على:
ولا تنسوا متابعتي على السوشال ميديا للإطلاع على آخر الأخبار و المعلومات الطبية:
يمكنكم متابعتي على مواقع التواصل
أهتم بإسلوب حياة صحي بدون حرمان
مقالات ذات صلة
جميع التصنيفات
-
كيف يمكن معرفة جنس الجنين؟ وهل سرعة نبضات القلب تدل على ذلك؟
-
هل دواء بنادول نايت امن اثناء الحمل؟
-
ماهي علاج الحكة اثناء الحمل والم القدم؟
-
ماهو الجدول للحمل بذكر؟ وماهي طرق الحمل بذكر؟
-
كيف يمكن تأجيل الدورة الشهرية؟
-
هل يمكن أن يسبب تناول الأدوية المضادة للانفلونزا أثناء الحمل عيبًا خلقيًا للجنين؟
-
ما هو petro alfacure؟ وهل هو امن للحامل؟
المقالات الأكثر قراءة
جميع التصنيفات
المقالات الأحدث
جميع التصنيفات
-
كيف يمكن معرفة جنس الجنين؟ وهل سرعة نبضات القلب تدل على ذلك؟
-
هل دواء بنادول نايت امن اثناء الحمل؟
-
ما هو لوكابريد او Desonide؟ وهل يستخدم لتفتيح المنطقة الحساسة؟
-
ماهي علاج الحكة اثناء الحمل والم القدم؟
-
ماهي اسباب كثرة الالتهابات ونقص المناعة؟
-
ماهو دواء ليو كيران او Chlorambucil؟ وماهي الادوية التي تتعارض معه؟
-
ماهي حاجة الجسم اليومية من الصوديوم؟ وهل اخذ كميات قليلة يومياً صحي؟