Card image cap
ماهي اسباب النعاس والكسل والتعب الدائم؟
Hashem Ghzawi MD

دكتور اعاني من التعب والنعاس الدائم منذ فترة ولا اعرف السبب, ماهو العلاج؟

ما هي اسباب الكسل والنعاس الدائم؟

1. نقص غذائي كدايت قاسي او فقر الدم او نقص فيتامين دال.

2. متلازمة التعب المزمن Chronic Fatigue Syndrome يرتبط أيضًا بنوم أقل فائدة وآلام في المفاصل والعضلات بشكل متكرر.

3. عادات النوم السيئة وقلة النوم.

4. الأمراض العصبية مثل مرض الشلل الرعاش Parkinson.

5. تعاطي المخدرات أو الكحول أو السجائر أو قلة النشاط البدني أو السمنة وبعض الادوية مثل مضادات الهيستامين ، المهدئات ، الحبوب المنومة.

6. متلازمة كلاين ليفين Kleine-Levin Syndrome يمكن لنوبات النعاس الشديد أن تستمر لعدة أيام أو أسابيع أو حتى أشهر في المرة الواحدة. قد تكون هناك أعراض مثل الهلوسة أو السلوكيات القهرية OCD.

7. حالة الخدار Narcolepsy أكثر الأعراض المميزة لهذه الحالة هي الجمود cataplexy، وهو فقدان مفاجئ في السيطرة على العضلات بعد محفز عاطفي مثل المفاجأة أو الضحك.

8. متلازمة تململ الساقين Restless Legs Syndrome الاضطرابات التي تسبب حركات مفرطة أثناء النوم قد تؤدي إلى الشعور بالنعاس في اليوم التالي. يحدث معها عادتاً متلازمة حركة الأطراف الدورية PLMS وجود حركات مفاجئة أثناء النوم.

9. اضطرابات الروتين اليومي Circadian Rhythm Disorders اهي ساعة الجسم الطبيعية تساعد على تنسيق أنشطتك مع توقيت الضوء والظلام في بيئتك.

10. توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن تحدث عشرات أو حتى مائة مرة في الساعة من النوم وقد يؤدي إلى توقف مؤقت وشخير بعد ذلك بصوت عال وصحوة قصيرة وأنت تحاول سحب الهواء دون حتى تذكرها احياناًَ.

11. الالتهابات ، والربو ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، وتشوهات التمثيل الغذائي.

12. خلل هرموني مثل قسور الغدة الدرقية او ارتفاع هرمون الحليب.

13. الاضطرابات النفسية مثل القلق والاكتئاب.

انظر سؤال ماهي اسباب توقف النفس اثناء النوم؟ وماهي العلاج؟


ما هي الفحوصات اللازمة؟

1. الفحص السريري في اقرب مركز صحي لديكم.

2. فحص انف سريري.

3. فحص وظائف الدرقية وهرمونات النمو ووظائف الكظرية.

4. فحص دم ومؤشرات الالتهاب.

5. دراسات النوم.

6. مخزون حديد وفيتامين دال.


ما هو العلاج؟

1.    تصحيح اي خلل هرموني بما في ذلك قصور الغدة الدرقية اذا ما وجدت.

2.    اذا كان السبب خناق النوم يكون بعلاجة. انظر سؤال ماهي اسباب توقف النفس اثناء النوم؟ وماهي العلاج؟

3. اذا كان سبب اي عوائق في المجرى التنفسي مثل لحميات الانف قد يتطلب العلاج ازالتها جراحياً

4. اذا كان السبب اي اضطرابات نفسية فالعلاج مراجعة طبيب نفسية.

5. العلاج الوحيد المعروف أنه مفيد في متلازمة كلاين ليفين هو ليثيوم ألمثبت الحالة المزاجية ، على الرغم من انه يوجد جدل في نتائجة في بعض الدراسات.

6. اذا ما كان السبب نقص تغدية يكون العلاج بتعويض النقص: - الحديد: اخذ Ferrous gluconate 320 mg حبة يوميا وبعد شهر اعادة فحص الدم, اذا ازداد بعدها الهيموجلوبين على الاقل وحده واحده نتسمر بالعلاج حتى 3 اشهر اما اذا لم يزدد الهيموجلوبين بعد شهر من العلاح يجب العودة للطبيب لان ذلك يدل على اما خطا بالتشخيص او وجود مشكلة بالامتصاص.

7. البالغين الذين يعانون من نقص فيتامين د: بـ 50.000 وحدة من فيتامين د مرة واحدة في الأسبوع لمدة ثمانية أسابيع أو ما يعادل 6000 وحدة من فيتامين د يوميًا لتحقيق مستوى دم يبلغ 25 هيدروكسي أعلى من 30 نانوغرام / مليلتر ، تليها العلاج الدائم من 1،500-2000 وحدة دولية / يوم.

8. هناك علاجات فعالة ، مثل العلاج بالضوء واستخدام الميلاتونين ، لحالات اضطراب الإيقاع اليومي Circadian Rhythm Disorders ، بما في ذلك اضطراب الرحلات الجوية الطويلة والاضطراب العاطفي الموسمي SAD.

9. قد يحتاج النعاس المرتبط بالخدار Narcolepsy إلى علاج بمحفزات ، مثل ريتالين وبروفيجيل ونوفيجيل.


ماهي النصيحة الطبية؟

مراجعة طبيب باطنية للمعاينة والفحص واختيار وسيلة العلاج المناسبة.


إذا أعجبك هذا المقال شاركه على:

ولا تنسوا متابعتي على السوشال ميديا للإطلاع على آخر الأخبار و المعلومات الطبية:
يمكنكم متابعتي على مواقع التواصل

أهتم بإسلوب حياة صحي بدون حرمان